Hvad kan Fysiurgisk massage bruges til ?
Den kan forbygge skader og afhjælper muskelspændinger, men det er ikke kun Sportsudøvere den kan bruges på, feks. sidder man foran en skærm hele dagen, har man tendens til at få ondt i nakken og hovedpine, eller i lænden fordi man sidder forkert, kort sagt man sidder og spænder.
Et andet eksempel, er man står hele dagen og pakker ved et bånd eller bord, de mange løft, skæve arbejdsstillinger man har, kan give ondt i skuldere, nakke, lænd, hofter og ben, mange af disse smerter kan lindres med dybdegående massage.
Ud over dette kan Massage også bruges til bekæmpelse af sygdommen Hudsult.
Fysiurgisk massage kan være med til at forbygge og løsne op for de muskel infiltrationer man har, samt at man kan opbygge selværd og velvære.
Cupping - et kraftfuldt værktøj men til hvad ?
Cupping er den perfekte behandling til at arbejde med bindevæv, muskler og fedtvæv på en skånsom og behagelig måde.
De er i stand til at revitalisere og igangsætte udrensning og regenerering i et væv som er skadet, overbelastet, bulet, arret eller rynket.
Det er også muligt at øge muskelkapaciteten og ydeevnen i sportsligt øjemed, at ændre på kropsholdning og bruge dem kosmetisk.
Der ud over kan man ofte lindre smerter med Cuppeing, man skal dog gøre sig 1 ting klart Cupping er ikke et redskab til at fjerne sygedomme.
Stenmassage terapi er ofte engageret i for de anerkendte fordele, der kan modtages ved at deltage i en sådan proces. En primær fordel forbundet med praksis er at stimulere blodgennemstrømningen i kredsløbssystemet gennem stenens varme og bevægelse.
Stenmassage letter også muskelsmerter og ofte tilstedeværelsen af muskelspændinger og spasmer ved at reducere betændelse og afslappende muskler gennem en kombination af både varme- og bevægelsesoplevelsen under øvelsen for at få adgang til dybere væv.
Denne metode til massage anbefales også almindeligvis til fysisk følsomme personer, da det giver mulighed for en dybere vævsmassage uden overdreven håndbehandling fra terapeuten.
Mange engagerer sig også i øvelsen på grund af dens afslappende og mentale fordele, der kan høstes ved at foretage en stenmassage. Miljøet og de fysiske effekter, der opleves fra en stenmassage, hjælper med at fremkalde en tilstand af dyb afslapning for mange deltagere, hvilket ofte forbedrer mental klarhed og forbedrer afstresning for mange mennesker.
Triggerpunktsakupunktur er en super effektiv behandlingsform, hvor nålen sættes direkte i triggerpunktet og stimulerer punktet dybt. Du vil i de fleste tilfælde opnå en mere effektiv behandling, ligesom du vil aflaste dine fingre. Triggerpunktsakupunktur står i de fleste tilfælde alene, men kan også kombineres med let massage.
Hvis triggerpunktsakupunktur bruges lige efter den akutte fase ved en skade som f.eks. fibersprængning eller forstuvning, kan man fremskynde helbredelsestiden med op til 50 %. Triggerpunktsakupunktur er samtidig antiinflammatorisk.
Når muskler overbelastes eller udtrættes, formes triggerpunkter i musklerne. Det føles og omtales i daglig tale som ”myoser” og medfører en lokal sammentrækning. Hvert triggerpunkt genererer to smertemønstre. Det ene er en lokal smerte/ømhed direkte i musklen, hvorimod den anden omtales som en refereret/udstrålende smerte eller snurrende fornemmelse til et hud område væk fra musklen. Med andre ord kan du altså have ondt et sted, hvor du egentlig ikke har et problem. Som oftest er dette set ved spændingshovedpine, hvor det alene kan være skulder-/nakkemuskulaturen, der medfører den smerte, som helt reelt mærkes i hovedet.
Formålet med tapen er, at udnytte kroppens naturlige healingsprocesser 24 timer i døgnet.
Kinesiotape er et af de mest effektive redskaber, når det gælder behandling og forebyggelse af især sportsskader, og du kan bl.a. bruge det til:
